Saltar a continguts

ASSOCIACIÓ D'ARTS MARCIALS SILAT DE LA GRULLA BLANCA

Navegació

Menú principal

- Tao Kung (Moviments per la Salut)

TAO KUNG

 

EXERCICI PER AL TEU BENESTAR

 

Aquesta tècnica ha estat creada per Suhu Rahardja, el mestre de Silat de l´escola de la Grulla Blanca. El sistema combina moviments suaus, respiracions, estiraments i relaxació posant atenció a la posició del cos i el fluxe d´energia.

 

Són moviments especials que serveixen per a potenciar la salut física, emocional i mental; són senzills i fàcils de practicar un mateix a casa. És un sistema recomanat per a persones a partir de 35 anys i és una excel.lent manera de mantenir-se actiu i amb salut durant tota la vida.

 

La pràctica d´aquests moviments estimula els meridians i el sistema nerviós i ajuda en la millora de:

 

l’Energia i la Resistència

la Força

la Flexibilitat

l’Equilibri

el Sistema Immunològic

Imatge de complement
Aquest web forma part de: Portal Municipal d'Entitats de Girona